soMOM Rückbildung intensiv

Beschreibung

Unser beMOM Rückbildungskurs intensiv ist die perfekte Gelegenheit, dich sanft zu stärken und wieder in deine Mitte zu finden. Der Kurs unterstützt die natürlichen Rückbildungprozesse und hilft dir, dich selbst im Baby Alltag nicht zu vergessen. Nach der Geburt ist es wichtig, deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient! 🧘‍♀️ Was dich erwartet: - Sanfte Übungen: Wir konzentrieren uns auf die Wahrnehumng, die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur und die Kräftigung der Rumpfmuskulatur. - Austausch: Triff andere Mamas, teile Erfahrungen und finde Unterstützung in einer liebevollen Gemeinschaft. - Wohlfühlatmosphäre: Entspanne dich in einem geschützten Raum, der speziell für Mütter geschaffen wurde. Es erwarten Dich drei Abende, an denen nur du im Fokus stehst und drei Vormittage, an denen du dein Baby gerne mitbringen darfst. Wann: 1. Kursstart: 4.2.2025 bis 21.2.2025 3x dienstags 17:30 bis 19:00 Uhr 3x freitags 9:30 Uhr bis 10:45 Uhr 2. Kursstart: 11.03.25 bis 28.03.25 3x dienstags 17:30 bis 19:00 Uhr 3x freitags 9:30 bis 10:45 Uhr Dauer: Der Kurs erstreckt sich über 3 Wochen mit zwei wöchentlichen Treffen. Wer: Sarah Gebhardt, Hebamme Kursort: FRIIDA Kosten: 6 Einheiten für 35 Euro. Bis auf den Eigenanteil wird der Rückbildungkurs von deiner Krankenkasse übernommen. Weiter Infos & Anmeldung bitte direkt bei Sarah Gebhardt: www.MOM-hebamme.de TEL: 0173/ 3749531